新冠肺炎疫情改变了很多人的生活，也影响了大家的健身习惯。为了满足大家的体育健身需求，形式多样的居家科学健身指导内容在线上平台多了起来。连日来，市健美健身运动协会通过网络发动群众利用居家时间，各自进行室内科学健身锻炼，增强自身免疫力。同时，市健美健身运动协会录制上传了多个居家健身锻炼短视频，大力推广室内科学健身锻炼，增强居家群众自身免疫力。

该协会负责人表示，新冠肺炎疫情发生后，该协会积极响应市体育局号召，停止一切户外集体健身活动，关闭相关场所。在抗击新冠肺炎疫情过程中，多个权威机构表示，预防感染重要的措施就是减少外出，做好隔离，这样既是对自己负责，也保护了别人。这个时候，居家健身就成为保持健康的重要方式。

据了解，疫情发生以来，在我市，“云健身”逐渐成为很多人的必修课。不少健身企业、体育从业者纷纷推出线上服务，健身教练在直播平台当起了健身“网红”，很多退役和现役体育明星也拿出“压箱底”的绝活，录制视频指导大众健身。

来源：焦作日报   记者：孙军