“我深入研究习练太极拳20多年，特别是当前疫情防控形势下，推广传播太极拳是我义不容辞的责任。同时，作为一名小学体育教师，对于太极拳的教学有一整套非常好的教学方法。”2月25日，博爱县秀珠小学体育教师李占朝在接受记者采访时说。

今年42岁的李占朝不仅是一名体育老师，他也是陈式太极拳的第十二代传人、焦作市陈式太极拳冉广耀拳术研究会副会长。

为了抗击疫情，人们居家抗疫。终日宅在家里，缺少运动，身体免疫力自然会下降。针对这一情况，李占朝经过思考反复揣摩，多次修改完善，创编了一套短小的太极拳健身套路。“这套拳术不需要太大地方，可以居家习练、重复习练。每天练习30分钟到1个小时，不仅可以提高身体健康水平，而且可以丰富大家的居家生活。”李占朝说。

据了解，1997年7月，李占朝拜陈式太极拳第十一代传人冉广耀（陈照丕亲外孙）大师学习陈式太极拳。

他创编好太极套路后，先把动作录制成视频，利用网络平台对部分太极爱好者进行视频教学，大家随时观看学习，受到好评。之后，李占朝又在多个微信群中分别推送教拳视频，及时讲解动作要领，并对太极拳初学者进行一对一的辅导，从最基本的动作入手，告诉初学者如何呼吸、两脚距离如何站立、面对的方向如何调整等，网络上每次辅导学员30分钟到1个小时以上。同时，他邀请微信好友将视频进行转发推广让更多的人受益。

李占朝还在“今日头条”平台上多次发文，讲解介绍太极拳，让更多的人了解太极拳、练好太极拳。视频受益人数达3.8万次，相关文章阅读量累计达到5万次以上。在北京、广东，江苏、山东、重庆、山西等多地产生了广泛的影响。北京市武术运动协会邀请他参加北京市武术运动协会主办的“新冠肺炎疫情期间武术视频公益展示”，让更多的人通过观看他的视频进行居家健身，受到了全国各地广大太极拳爱好者的一致好评。