3月16日，下午刚下班，示范区卫计委机关工作人员纷纷来到市生态植物园。当天，市陈式太极拳冉广耀拳术研究会与示范区卫计委共同开展太极拳进机关活动。

  “太极拳不仅是一种拳术，有竞技的功能，还可以通过呼吸调整习练者的体内循环，进而实现健康养生。”在现场，市陈式太极拳冉广耀拳术研究会会长冉向利向大家说，“目前大多数人习练太极拳都是为了锻炼身体，练出健康就是最大的福利。”

  据了解，市陈式太极拳冉广耀拳术研究会前身为陈式太极拳冉广耀俱乐部，是由冉向利（冉广耀第三子）于2002年发起成立的。2016年9月，经市体育局、市民政局审核批准，陈式太极拳冉广耀俱乐部正式更名为市陈式太极拳冉广耀拳术研究会。为积极响应市委、市政府建设“世界太极城·中原康养地”的号召，今年年初以来，该研究会坚持“以人为本、多元互促、注重实效”的工作原则，组织拳友定期深入社区、学校、企业、机关、乡村、警营开展太极拳“六进”系列活动。

  活动现场，该研究会10余名会员在冉向利的带领下，向示范区卫计委机关工作人员展示了正宗的太极拳套路，赢得阵阵掌声。随后，冉向利还对示范区卫计委机关工作人员习练的太极拳进行指导，就拳理、拳法和拳架进行讲解示范。同时，他还对拳友提出的太极拳健康养生方面的问题进行了解答，现场气氛十分热烈。

  “太极站桩，最典型的是太极混元桩。通过站桩，使气达全身，内通脏腑，外通肌肤，就能起到防病治病的作用。”在现场，冉向利指导大家一起习练太极站桩时说，“练太极站桩开始时自然呼吸，慢慢调整到深、长、细、匀的腹式呼吸，这样长期坚持，神经系统可以得到很好地调理。”

  “当习练站桩感觉两手发热、发胀，乃至全身发热、发胀，便是气贯通全身了。初学者和体质虚弱的人，一般站桩时间在15分钟以内。体质好一点的人，时间可以增加到30分钟。长期坚持习练站桩者，可以站1个小时左右。”冉向利说。

  在冉向利的指导下，现场的人们都认真习练起太极拳。

  活动结束后，示范区卫计委有关负责人对冉向利表示感谢，希望市陈式太极拳冉广耀拳术研究会今后多举办这样的活动，让更多的人都能学到正宗的太极拳。

  面对学拳者的真诚和热情，冉向利说：“接下来的工作中，我们会以传承太极拳文化、开展多地区全方位拳术交流为重点，通过深入开展太极拳‘六进’活动，推动全民健身与全民健康运动深度融合，为建设体育强市、健康焦作加油努力。”