刘连生（前左）、刘迁移（前右）与现场的群众演练太极拳。记者 高小豹 摄

      刘连生在辅导村民练太极拳。记者 高小豹 摄

      刘连生在辅导村民练太极剑。记者 高小豹 摄

      刘连生表演太极剑。记者 高小豹 摄

        “一个人开始练习太极拳时，要注意腰部放松、自然，腿部脚面沉稳、坚固，身体上领头顶，注意平衡。因为人体稳定平衡最主要是靠肌肉收缩力和肌肉的协调能力。这时要周身放松，身体上下保持中正，注意气沉丹田，就会感到一股内劲领起后在体内缠绕……”1月25日上午，由本报主办的太极拳进乡村活动在中站区府城街道店后村委会院内进行，中站区武术协会会长、中站区太极拳协会会长刘连生在现场对前来学拳的群众说。

       据了解，这是太极拳进乡村活动在一周内第二次来这里。“上次活动结束后，有一些群众通过各种方式联系到我，进一步咨询练拳过程中的一些具体事宜。此后与焦作日报社沟通后，我们决定到店后村再开展一次太极拳进乡村活动，对部分群众练拳中遇到的问题进行现场辅导。”刘连生说。

       “群众学拳有什么需要，我们就提供什么辅导”——这是本报开展“共享太极、共享健康”公益活动的出发点。为积极响应市委、市政府建设“世界太极城、中原康养地”的号召，深入推进太极拳“六进”活动，本报通过邀请我市太极拳名家深入社区、学校、企业、机关、警营、乡村开展“共享太极、共享健康”公益活动，受到了社会各界的关注。截至目前，该活动先后进入2个社区、1个学校、1个企业、1个机关、1个警营。

      1月20日上午，本报联合中站区文体局、中站区武术协会、中站区太极拳协会在中站区府城街道店后村开展“共享太极 共享健康”太极拳进乡村活动。在活动现场，刘连生和中站区武术协会秘书长刘迁移为现场的群众演练了陈式太极拳，并对大家就练拳中遇到的具体问题进行解答。

       据了解，店后村历来有习武传统。以前，这里的村民习练串拳蔚然成风。后来，村民冯小定、冯广华等人到温县学习太极拳。近年来，中站区政府积极开展全民健身活动，店后村民习练太极拳的积极性更高了。

       “为了方便村民练拳，店后村每周抽出半天时间组织大家开展太极拳习练活动。目前，村里有三处习练太极拳的场地，一是 村委会大院有300平方米的场地，二是大礼堂前有700平方米的场地，三是游园中心区有100多平方米的场地。下一步，将整修原来的大礼堂，为村民再增加700平方米的室内体育活动场地。”店后村党支部书记冯天亮说。

       1月25日上午，记者与刘连生再次来到店后村时，虽然天气寒冷，但学拳的村民早已在这里等候了。

  “练习太极拳时要根据动作实际需要，调整身体重心位置，招式快慢结合、开合相间，达到身体灵敏性和精气神的融合。”刘连生说，“太极拳主要的原理是借力打力，后发而先至，也通过维护自身的平衡达到破坏对方平衡的目的。当对方出招时，自己跟着出招，并根据对方的力度、方向顺势而为，再送上一点力就破了对方的平衡，对方失去平衡后自然就败倒在地。”

       随后，刘连生在为个别村民进行指导后，又为大家表演了一套太极剑，赢得现场阵阵掌声。

       “没想到焦作日报社和太极拳名师刘连生的服务如此周到，一周之内两次到我们村进行太极拳辅导，不仅解决了村民在学拳中遇到的具体问题，而且也给村民学拳带来了动力。”冯天亮说。记者 高小豹