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每周一式 跟陈朝霞学太极扇(九)
发表时间:2016-08-09 发布者:焦作体育局 原创 阅读量:34112


夜叉探海

①合扇;

②左脚向前落步,两腿坐盘下蹲,右手握扇向下向后再向上划弧,扇首朝上;

③身体左转,重心移至左腿,提右腿向右上步,两手左右分开,左手划弧至身体左侧,右手握扇向右向下劈扇,手心朝下,重心随之移向右腿。


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